LES COURS AVEC SOPHIE:

 Yoga adultes (jeudi)

YOGA ADULTE :

« Nous participons aux cours du jeudi soir 19h30 avec Sophie,
Pour toutes les deux c'est une très belle découverte et une jolie rencontre. Sophie est passionnée et à l’écoute. Elle tient compte de chacune d’entre nous et adapte son cours en fonction. Les bienfaits de la pratique  du Yoga sont immédiats et nous attendons avec impatience le jeudi. »
Cécile et Aline

 

 

Les autres témoignages arrivent ... !

 

LES COURS AVEC SYLVIANE :

- Yoga adultes (mardi)

- Yoga enfants (mercredi)

- Yoga Duos (mercredi/ dimanche)

YOGA ADULTE :

 

« J´ai commencé le yoga l´année dernière et j´adore !

 

Souvent, j´arrive au cours épuisée et je me laisse guidée par la voix de Sylviane. Je ressors apaisée, pleine d´énergie, ... Certains exercices ont même aidé à atténuer des douleurs. »

Emilie 

 

 

 

« Chaleureuse et attentive, Sylviane partage généreusement sa passion du yoga avec ses élèves. Elle dispense ses cours avec beaucoup de pédagogie, et j’en ressors toujours avec le corps détendu et l’esprit apaisé, dans un état de bien-être total. Merci donc Sylviane pour tout cela. »

Pascale

 

 

 

 « Je trouve que l'enseignante est extra ! Je pense que ce cours de yoga est adapté aux initiés car je me remets au sport après plusieurs années d'interruption et mon corps a du mal. Mon médecin qui m'avait conseillé de commencer par le yoga m'a dit d’adapter mes mouvements lorsque c’est trop exigeant pour moi (dos, cervicales et genoux) mais de continuer. »

Alice

 

 

« Les rendez-vous yoga du mardi sont devenus une ressource pour moi. Une bulle dans laquelle j'apprends à être à l'écoute de moi-même. Accompagnée et guidée dans la joie et la bienveillance par Sylviane, elle décortique et explique en détails les postures et les bienfaits thérapeutiques, de façon que les élèves puissent pratiquer à la maison. Merci Sylviane pour tes éclairages et les belles graines que tu m'offres. »

Virginie 

 

 

« Je pratique le yoga depuis plus de10 ans. J'ai 75 ans. Les cours de Sylviane me permettent de prendre soin de moi, de me concentrer sur mes ressentis, mes sensations, d'essayer de faire le vide dans ma tête, de vivre l'instant présent. Les postures, bien expliquées, (pourquoi fait-on cette posture ? quels en sont les bénéfices?) me sont accessibles, des variantes sont proposées si nécessaire et il n'y a pas de jugement, je tends vers… si la réussite n'est pas là je recommence !!!. »

Annie

 

 

« Au terme de ma première année à suivre les cours de Natha Yoga avec Sylviane, je n’ai pas hésité une seule seconde à me réinscrire. Si mes débuts ont été laborieux, ces séances sont devenues très vite essentiels à mon quotidien. Je n’avais alors jamais pratiqué de yoga, je me sentais profondément déconnectée de mon corps, j’avais l’esprit toujours surchargé, et l’énergie à zéro. En quelques mois, les bienfaits se sont fait sentir. Sylviane est une merveilleuse professeure dont les cours témoignent de sa vaste connaissance sur tout ce qui touche au monde spirituel. J’apprécie pendant les cours sa patience et sa bienveillance, mais aussi  sa bonne humeur,  sa capacité à rendre les postures et méditations compréhensibles et accessibles à tous, et son désir profond de venir en aide aux autres et de les accompagner sur leur chemin vers un mieux-vivre durable. Je la remercie pour tous ses enseignements. »

Marion

 

 

 

« Je suis assidûment les cours de Sylviane toutes les semaines : ils m’apportent détente, bien-être, ressourcement… C’est un moment où je m’autorise à me relâcher et à savourer intensément l’instant présent. Le cours débute par des exercices de respiration, puis nous découvrons des postures, et enfin nous terminons par une relaxation avec des pratiques toujours renouvelées, en lien avec les saisons, une partie de notre corps une énergie, Mais le cours va bien au-delà d’un enchaînement de pratiques car Sylviane, avec son énergie solaire, sa sensibilité et sa joie, donne sens, insuffle des directions dans les pratiques avec des explications précises et nous invite à prendre soin de nous, de notre corps mais aussi de notre mental. Toujours avec une très grande bienveillance, elle nous guide de sa douce voix, nous corrige, nous encourage et adapte même les pratiques quand nous rencontrons des difficultés pour aller vers des pratiques justes, centrées et bénéfiques que nous pouvons utiliser au quotidien. »

Eléonore

 

 

 

« Les cours de yoga dispensés par Sylviane sont exactement dans la veine du yoga que j'ai appris, il y a des années, chez Christian Tikhomiroff, à Aix : le " vrai" hata yoga traditionnel, basé sur l'apprentissage de la respiration, un yoga exigeant, profond, des postures où l'on ne se blesse pas  car on a appris à les accompagner du souffle, un yoga que je ne retrouve nulle part ailleurs. J'ai participé également à un stage le dimanche matin où j'ai appris des pratiques énergétiques très intéressantes. Une excellente professeur de yoga! »

Elisabeth

 

 

« Je ne pratiquais pas du tout le yoga avant de commencer avec Sylviane. Je suis ravie de ce temps hebdomadaire de rencontres, de découvertes et de bien être. On se découvre soi-même en même temps que l'on pratique le yoga. En étant enseignante, j'ai besoin à la fois de ce moment de zénitude et d'un temps plus physique avec le tennis.

Je suis heureuse de pouvoir échanger la séance du mardi avec celle du jeudi à Biver lorsque mes obligations professionnelles m'y obligent.

Bravo pour la gestion des cours à distance pendant la période de la COVID. Merci pour tout. »

Céline

 

 

 

« Comment décrire en quelques mots mon ressenti des pratiques de yoga avec Sylviane ? Du BONHEUR en tablette sa consommer sans modération !
Sylviane a concocté la bonne recette pour que l’on puisse trouver lors d’une cession se dont on a besoin (bien être, apaisement, respiration, équilibre, respiration…) et se délecter d’un moment pour soi !
Au menu:
-Sa grande qualité d’enseignement
-Son adaptabilité
-1 dose de gaité ( musique /danse en yoga duo)
-saupoudrer de bonne humeur et de son sourire lumineux
Le tout emballé dans sa bienveillance scintillante
Un régal !! Ma tête et mon corps me remercie après chaque séance. »
NAMASTE

Marie

 

 

« Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans avec Sylviane. J'ai commencé avec elle par hasard car je voulais m'accorder un moment à moi et c'était "la mode" le yoga alors je voulais comprendre pourquoi. Depuis je ne l'ai jamais quittée. J'ai découvert une pratique qui me permet de me reconnecter à moi-même, d'avoir un moment suspendu dans le temps tout en sachant que la terre continue de tourner et tout ça grâce à l'accompagnement bienveillant, passionné et plein d'empathie de Sylviane. Cela me permet de sentir que je fais du bien autant à mon corps qu'à ma tête. C'est aussi quelque chose que je souhaite transmettre à mon fils et grâce aux cours en duo parents enfants Sylviane a rendu ça possible. Je pense qu'il existe autant de pratique de yoga que de prof de yoga et j'ai la chance d'avoir trouvé celle qui me convient. Merci Sylviane. »

Fanny

 

 

« Le mardi soir ....c'est ma soirée. Mon moment. Celui qui me permet de "déconnecter" et de me ressourcer. Ce cours de Yoga m'apporte tout un cocktail de bienfaits : plus de sérénité, de joie, d'énergie, de confiance. Sylviane est incroyable, unique .... une belle personne qui partage et qui infuse de très bonnes ondes ! »

Angela

 

 

« Pour moi, c’est ma première année et je suis vraiment heureuse d’avoir rencontré Sylviane pour me guider . Elle est passionnée est ses séances sont très enrichissante. C’est un bonheur de la retrouver tous les mardis. »

Sabrina

 

 

« Cela va faire six mois que je fais des séances de yoga, Sylviane explique bien ce qu'il faut faire, toujours de bonne humeur, elle n'hésite pas à adapter les exercices aussi, sans parler des petites touches d'humour en plus, je recommande. »

Cyril

 

 

« Sérénité et partage sont les mots qui pour moi résument la pratique du yoga avec Sylviane… Sylviane nous transmet son amour pour le yoga et sa joie de vivre !! Un grand merci ! »

Sabine

 

 

« Le cours de Yoga avec Sylviane est une bouffée d'oxygène ! C'est le moment zen de la semaine, je ressors du cour complètement apaisée Petit plus, les postures sont toujours en lien avec le thème de la séance ! »

Pauline

 

 

« Chaque semaine, je suis impatiente de retourner au cours de yoga. La prof est sympathique et surtout elle nous guide bien pour retrouver les sensations de notre corps et nos émotions. Lorsque le cours est fini, je pars sereine et apaisée. Merci Sylviane. »

Chantal

 

 

YOGA DUOS :

 

« J’ai découvert par hasard le cours duo yoga, et quelle belle expérience ! J’y suis allée avec mon fils de 7 ans, il a adoré.Sylviane est une super prof bienveillante, douce, à l’écoute de tous. On se sent à sa place sans peur du jugement d’être novice. En ressortant du cours, on se sent apaisé, détendu … et plein d’énergie.Beau moment de partage, surtout avec son enfant. Nous y retournons volontiers à chaque fois. »

Laetitia & Martin (7ans)

 

 

« J'ai eu grand plaisir à assister à ce cours découverte en duo avec ma fille, un réel moment de partage. J'y ai découvert une discipline apaisante autant au niveau du corps que de l’esprit ; et de découverte de Soi. Je pense que c'est une pratique qui me correspond et qui me permettrait de prendre du recul, de lâcher prise ; ce que je recherche et dont j'ai besoin pour me recentrer sur moi-même. J’ai décidé d’essayer les cours adultes en parallèle. »

Véronique & Noémie (9ans)

 

 

YOGA ENFANTS :

 

 « Jade est ravie d’aller au cours de Yoga. Elle adore. En tant que maman, j’observe qu'elle se sent bien et que ça lui permet de canaliser ses émotions. Depuis 3ans, Jade progresse énormément grâce à votre savoir-faire et votre écoute. Merci pour votre professionnalisme. »

Aurélie maman de Jade (7ans)