Cours, Ateliers, Stages

Cours Adultes

Gréasque

MARDI :18h00 - 19h15

                        19h30 - 20h45

                                           avec Sylviane

 

Les cours ont lieu au studio de danse du Château, qui se trouve avenue du 8 mai 1945 à Gréasque.

 

La salle est équipée de tapis écologiques et coussins en grains d'épeautre. Vestiaire et toilettes sur place.

 

L'entrée se fait devant, côté parc, par la porte à laquelle on accède par la rampe pour les personnes à mobilité réduite. Vous pouvez vous garer sans problème à côté du château, vers l'école primaire.

Biver

 

                                 JEUDI:  18h00 - 19h15                     

                     19h30 - 20h45

                   avec Sophie

Les cours ont lieu dans la salle du haut de la Ferme du Hameau de Biver, qui se trouve chemin de Collevieille à Biver (Gardanne).

 

La salle est équipée de tapis écologiques et coussins en grains d'épeautre. Vestiaire et toilettes sur place.

 

En venant de Gardanne, au rond point avec la lampe de mineur, prendre la 1ère à droite (lotissement Collevieille), le "hameau de Biver" est indiqué après des dos d'âne, c'est tout droit. A environ 100 mètres. La salle dite "la ferme" est une ancienne bastide au fond d'une petite placette ronde bordée d'arbres.

 

  • Premier cours d'essai: gratuit (réservation obligatoire).
  • Des tapis et des coussins spécifiques au Yoga sont fournis par l'association.
  • Prévoir une tenue souple et confortable et une couverture polaire.
  • Les cours commencent à l'heure, merci d'arriver suffisamment à l'avance pour vous installer sereinement. Les portes ouvrent 10min avant le début du cours.
  • Tout cours manqué dans la semaine peut être rattrapé l'autre jour de la semaine sous réserve de place et en prévenant le professeur par téléphone au préalable 24h à l'avance.

Cours

Enfants & Ados

Gréasque

                MERCREDI :14h00 - 15h00

                                               avec Sylviane

        Enfants (à partir de 5ans) & Ados bienvenus !

Les cours ont lieu dans la salle de danse n°2 qui se trouve 4 rue Edouard Amalbert à Gréasque.

 

La salle est équipée de tapis écologiques et coussins en grains d'épeautre adaptés à la taille des enfants. Vestiaire et toilettes sur place.

 

Cours & Ateliers Duos

Duo = enfant&adulte

=> mère, père/grand-mère, grand-père/marraine, parrain/

grande soeur, grand frère (majeur)

A partir de 2ans

                         Cours duos hebdomadaires:

                        MERCREDI :15h00 -16h00

                                                    avec Sylviane

        Enfants (à partir de 3 ans) & Ados bienvenus !

                       

                        Atelier duos mensuel:

                        DIMANCHE: 10h00 -11h00

                                                    avec Sylviane

        Enfants (à partir de 3 ans) & Ados bienvenus !

Les cours ont lieu dans la salle de danse n°2 qui se trouve 4 rue Edouard Amalbert à Gréasque.

 

La salle est équipée de tapis écologiques et coussins en grains d'épeautre adaptés à la taille des enfants. Vestiaire et toilettes sur place.

Ateliers Adultes (approfondissement)

Atelier accessibles et abordables par tous. 

Ils visent à compléter les cours, approfondir la théorie pour encore mieux saisir toute la portée du yoga.

Dates et thématiques annoncés sur le site au fil de l'année.

DIMANCHE :9h30 - 12h30

                               avec Sylviane

 

Les cours ont lieu au studio de danse du Château, qui se trouve avenue du 8 mai 1945 à Gréasque.

 

La salle est équipée de tapis écologiques et coussins en grains d'épeautre. Vestiaire et toilettes sur place.

 

L'entrée se fait devant, côté parc, par la porte à laquelle on accède par la rampe pour les personnes à mobilité réduite. Vous pouvez vous garer sans problème à côté du château, vers l'école primaire.

 

Cours particuliers

(enfants, ados, adultes)

Personnalisé, adapté aux besoins des personnes.

En mode coaching (renfoncement musculaire, regain d'énergie, ancrage, centrage ...) ou en accompagnement à visée thérapeutique (gestion du stress et de la maladie, prévention, ....)

Sur RDV.

Historique...

 

ATELIERS 2018-19:

ATELIER N°4

Gréasque

9h30-12h30

 

Ce dimanche 7 avril
Salle Amalbert
30euros adhérents/35euros non adhérents.
 
"Bien démarrer la journée, bien la terminer, bien vivre."
(techniques de réveil et d'équilibrage des énergies, d'ancrage, de nettoyage, d'auto-guérison)
 
Ces techniques, complémentaires des enseignements de Yoga hebdomadaires, utilisent souffles, visualisations, intériorisation, ressentis.
Elles sont issues des enseignements de Rahul Bharti, instructeur et thérapeute, fondateur du Healing Hands Center de Kathmandu. Son enseignement est basé sur des techniques énergétiques de rééquilibrage, des techniques de massage ancestrales et la pratique des bols chantants tibétains.
 
 
 
Réservations de préférence par SMS au 06 95 60 43 26

ATELIERS 2017-18:

Atelier adultes n°1:

"Pratiques d'automne."

Les jours raccourcissent  l'humidité revient, les feuilles tombent.

Saisons de la nature et saisons de l'homme.Comment aborder harmonieusement ce passage et tirer le meilleur parti de l'automne ?

 

Avec partage de la tisane d'automne Altair

pour apaiser, ré harmoniser et soutenir la circulation des fluides vitaux

(reine des pré, genièvre, vigne rouge et mélisse).

 

Dimanche 24 septembre 2017

14h30-17h30

30 Euros (adhérents)

                                           35 Euros (non adhérents)

Atelier adultes n°2:

"Pratiques de Yoga en hiver."

 

Saison de l'intimité, charnière du mouvement universel qui s'enroule vers l'intérieur, frôle l’arrêt, le passage de la mort.
Comment appréhender au mieux et saisir cet entre deux  pour entretenir le feu intérieur, le processus germinatif ?

Avec partage de la tisane d'hiver Altair

pour calmer, favoriser la digestion et laisser la place au devenir

(tilleul, fenouil, primevère, lavande, rose de provins, bourrache et monarde).

 

Dimanche 17 décembre 2017

14h30-17h30

30 Euros

Atelier adultes n°3:

"Pratiques de Yoga au printemps."

 

Une saison de renaissance de la nature et de l'être humain.
C'est la saison des énergies montantes.
Comment les purifier, les amplifier et faire le plein de vitalité et de bonne humeur ?

 

Avec partage de la tisane de printemps Altair

pour renforcer globalement la résistance et les forces vitales de l'organisme.

(thym citron, lierre terrestre, mélisse, sureau, aubépine, prunellier).

 

Dimanche18 mars 2018

14h30-17h30

30 Euros (adhérents)

                                           35 Euros (non adhérents)

Atelier adultes n°4:

"Pratiques de Yoga en été."

 

Saison de l'épanouissement et de la plénitude.
Le soleil, la chaleur, les jours et l' énergie vitale sont à leur maximum.
Comment harmoniser, potentialiser et canaliser ces énergies ?

Avec partage de la tisane d'été Altair

pour tonifier, réveiller tous les sens et éveiller une chaleur communicative.

(millepertuis, marjolaine, menthe poivrée, romarin, rose, achillée, hysope).

 

Dimanche 17 juin 2018

14h30-17h30

30 Euros

 

30 Euros (adhérents)

                                          35 Euros (non adhérents)

 

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Stages Enfants et Ados :

Salle de danse du Château de Gréasque.

Pendant les vacances scolaires.

Stage Enfants et Ados n°1:

1ère semaine des vacances

Toussaint 2014.

ANNULE

(travaux dans les 2 salles de danse)

Stage Enfants et Ados n°2:

1ère semaine des vacances

                                                        Février 2015.

Du lundi 23 au jeudi 26 février 2015 inclus.


ATELIERS 2016-17:

Atelier adultes n°1:

"Yoga Nidra: découvrir son animal Totem."

Dimanche 20 novembre 2016

14h30-17h30

30 Euros

Atelier adultes n°2:

"Yoga et applications thérapeutiques personnelles (initiation)."

Dimanche 22 janvier 2017

14h30-17h30

30 Euros
Inscriptions en cours

Atelier adultes n°3:

"Le Maha Vidya Yoga

et la grande déesse Tripura Sundari."

 

Dimanche 19 mars 2017

14h30-17h30

                                                            30 Euros

 

Atelier adultes n°4:

 

"84 000 asanas

ou l'art de prendre la bonne posture."

 

 

Dimanche 21 mai2017

14h30-17h30

                                                            30 Euros

Inscriptions ouvertes

 

ATELIERS 2015-16:

Atelier adultes n°1:

"Yoga et centres énergétiques (chakras)."

Dimanche 15novembre 2015

14h30-17h30

30 Euros

Atelier adultes n°2:

"Découverte du Yoga Nidra."

Dimanche 17 janvier 2016

14h30-17h30

30 Euros.

Atelier adultes n°3:

"Yoga et applications thérapeutiques personnelles (initiation)."

Dimanche 20 mars 2016

14h30-17h30

30 Euros
Complet

Atelier adultes n°4:

"Découverte du Nada Yoga."

Dimanche 8 mai 2016

14h30-17h30

30 Euros

ATELIERS 2014-15:

Atelier adultes n°1:

"La pratique du Yoga au quotidien."

Dimanche 30 novembre 2014

14h30-17h30

30 Euros

COMPLET

 

 

Atelier adultes n°2:

"Gérer son stress grâce au Yoga."

Dimanche 25 janvier 2015.

14h30-17h30 30 Euros

COMPLET

 

 

Atelier adultes n°3:

"Les effets énergétiques du Yoga."

Dimanche 29 mars2015.

14h30-17h30 30 Euros